Comment utiliser le gratte-langue en cuivre ?
Appliquez une légère pression sur le grattoir à langue et en un mouvement lent et fluide, tirez le gratte langue du fond de la bouche vers le bout de la langue. Répétez cette opération 3 fois. Rincez votre bouche. Rincez votre gratte langue.
“Gandouch” - rituel ayurvédique
En ayurveda, le « gandouch » est un rituel d’hygiène buccale incontournable du matin. Sa pratique est simple : il s’agit de garder en bouche une cuillerée à soupe d’huile de sésame pendant au moins 5 minutes, pour les débutants, et jusqu’à 20 minutes, pour les plus habitués.
Selon la tradition, il est conseillé de malaxer longuement l’huile en bouche, c’est-à-dire la « mâcher » en la faisant passer énergiquement entre les interstices des dents, d’avant en arrière. Par ce bain de bouche l’huile se charge en toxines. L’huile sera ensuite recrachée dans un mouchoir (afin d’éviter de boucher vos canalisations).
Traditionnellement, ce bain de bouche est précédé par un grattage de la langue à l’aide du gratte-langue en cuivre.
