L’été se termine tout doucement, les journées raccourcissent, le soleil se fait plus discret et les petits matins plus frais. Oui, la rentrée est bel et bien là avec son lot de fatigue, stress et virus en tous genres!
Afin de traverser cette période sereinement, nous avons sélectionné spécialement pour vous LA gamme de produits indispensables pour une rentrée en pleine forme.
Produits de la ruche, gemmothérapie, vitamines, plantes, la nature peut vous fournir tout ce qu’il y a de meilleur pour rester en pleine forme.
Les produits de la ruche
Issue de la ruche des abeilles, la propolis est un mélange de résine, de bourgeons de conifères, de cire et d’enzymes salivaires des abeilles.Les propriétés de la Propolis sont nombreuses: antibactérienne, antifongique, antimicrobienne, antivirale et immunomodulatrice…. rien que ça ;-)Riche en flavonoïdes (polyphénols aux vertus antioxydantes qui donnent aussi leurs couleurs variées aux fleurs et aux fruits), la propolis améliore la réponse immunitaire, même chez les personnes vulnérables ou très sollicitées.
Provenant de la sécrétion glandulaire des abeilles ouvrières, ce nectar d’exception est destiné à nourrir toutes les jeunes larves durant les 3 premiers jours d’existence.Ensuite, elle sert à nourrir les jeunes larves destinées à devenir reines pour leur assurer une croissance très rapide.Enfin, elle est également la nourriture exclusive de la reine de la colonie tout au long de sa vie.Ce produit noble de la ruche est à prendre en prévention de l’épuisement mental, la déprime saisonnière et les affections hivernales.
La Gemmothérapie
À l’approche de la saison froide, il est précieux pour son action stimulante sur les glandes surrénales, mais aussi sur les reins, le pancréas et le foie. L’extrait de bourgeons de cassis est également efficace sur le plan respiratoire en cas d’asthme, de bronchites et de rhinites. Tonique, il est particulièrement recommandé aux personnes fatiguées.
Le bourgeon par excellence de l’immunité pédiatrique. Les fruits de l'Églantier (cynorrhodons) sont connus pour leur richesse exceptionnelle en vitamine C.L’extrait de bourgeon d’églantier renforce les défenses naturelles de l’organisme et convient très bien aux enfants pour les aider à passer la saison hivernale au meilleur de leur forme.
Composé de bourgeons de Rosier sauvage, de sapin, de Noyer et de Bouleau.
Le changement de rythme peut perturber le sommeil (notamment celui des enfants).Les bourgeons de Tilleul et de Figuier vous aideront à retrouver un rythme de sommeil et à dissiper éventuellement les débordements émotionnels.
Les compléments alimentaires
Utilisés en complément d'une alimentation équilibrée, les compléments alimentaires viennent combler les éventuelles carences liées à notre mode de vie très, voire trop intense.
la flore intestinale et le système immunitaire sont étroitement liés.Notre flore intestinale peut être perturbée par une alimentation pauvre en fibres, trop raffinée et également par la prise d’antibiotiques.Il est intéressant de faire une cure de symbiotique fin septembre, début octobre afin de renforcer notre système immunitaire à l’approche de l’hiver.
Indispensable au bon fonctionnement de notre système immunitaire, la vitamine D propose une action stimulante immunitaire globale.
La vitamine C est un nutriment essentiel que l’homme, à la différence des autres mammifères, n’est pas capable de synthétiser et doit obtenir via son alimentation ou via des compléments alimentaires.Cette vitamine est entre autres un puissant antioxydant, et elle semble également protéger les vaisseaux sanguins, être bénéfique pour le système immunitaire et ralentir le vieillissement.Cependant, la carence en vitamine C est de plus en plus fréquente au sein de la population occidentale, et elle fait partie des carences nutritionnelles les plus courantes.Une supplémentation peut s’avérer utile en période hivernale.
Les plantes
Tisane douce et réconfortante composée avec soin dans notre herboristerie. Ses ingrédients sont:
- Baies de Sureau
En médecine populaire, les fleurs et baies de sureau sont connues pour leurs propriétés thérapeutiques en cas de grippe ou de rhinopharyngite. Des études scientifiques ont confirmé ces vertus en révélant que les polyphénols de sa fleur sont capables de se lier au virus de la grippe, l’empêchant de pénétrer dans la cellule et inhibant par conséquent l’infection.
- Feuilles de Cassis
Propriétés anti-inflammatoire à tropisme respiratoire, la feuille de Cassis va aider lors d’infections ORL-pulmonaires à répétition chez l’enfant ; de part ses propriétés antioxydantes, la feuille de Cassis va aider lors de fatigue suite à un surmenage.
- Baies de l'Églantier (cynorrhodons)
Riche en vitamine C.
- Cannelle
Propriétés anti- infectieuses. Utile en cas d’infections ORL et bronchopulmonaires.
- Gingembre
Propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et immunostimulantes. Également considérée en médecine Ayurvédique comme une plante fébrifuge à énergie chaude.
L'échinacée module et renforce les défenses immunitaires de l’organisme face aux agents infectieux. Elle possède donc une action préventive et curative.
En prévention : Infections ORL et broncho pulmonaires à répétition chez l’enfant et l’adulte.
Dans les infections aiguës, en usage précoce :
- infections ORL (pharyngites, angines, sinusites, otites)
- infections de l’appareil respiratoire : trachéites, bronchites
Ces plantes vont aider l’organisme à retrouver un équilibre. Elles vont également augmenter notre résistance face aux agressions extérieures.
Parmi celles-ci, on peut citer, l’éleuthérocoque, l’ashwagandha, l’astragale, le tulsi, la Maca, le Ginseng.
Les huiles essentielles
L’huile essentielle de Ravintsara , celle à privilégier en prévention.
Ses propriétés antivirales, immunostimulantes et antimicrobiennes font d'elle un incontournable de la trousse à pharmacie familiale.
Elle peut être utilisée pure sur la peau (sur les poignets, le long de la colonne vertébrale ou sur la plante des pieds), quelques gouttes sur un mouchoir à respirer le matin avant de prendre les transports en communs et en diffusion dans la maison pour assainir l'air.
N'hésitez pas à consulter notre site internet ou passer dans notre boutique pour plus d'informations, nous sommes à votre disposition pour répondre à toutes vos interrogations et trouver pour vous les meilleures solutions bien-être. Vous pouvez également retrouver notre sélection de plantes en vrac spéciale immunité sur notre site en cliquant ici.
Précautions d'emploi
Toutes les contre indications/précautions d'emploi des différents produits proposés dans ce dossier sont disponibles sur les fiches respectives. Merci d'en tenir compte avant toute utilisation.
Bibliographie
- Ma Bible des secrets d'Herboriste - Michel Pierre et Caroline Gayet
- Le Grand livre de l'Ayurveda adapté à l'Occident - Christine Blin-Chandrika
- Grand manuel de phytothérapie - Dr Eric Lorrain
- Magazines Plantes et Santé
- Compendium Laboratoires